25.06.2026 (czwartek), godz. 20.00

Klub Książki (online)

Jul Łyskawa "Prawdziwa historia Jeffreya Watersa i jego ojców" 

Link do książek i do spotkań online wysyłamy na (wyraźne) życzenie
zgłoszone do: krystyna.frindik@gmail.com

_____________________

07.07.2026 (wtorek), godz. 19.00

Mitmach-Laden, Mathystr.12, 76133 Karlsruhe

Wieczór tematyczny (w języku polskim)

Anna Maciejewska

Błędne koło odchudzania

psychodietetyka, poradnictwo i terapia systemowa

Ile razy miała to być już „ostatnia dieta”?
I dlaczego kolejne próby odchudzania tak często kończą się powrotem do wcześniejszej wagi albo jeszcze większym zmęczeniem i frustracją?

Podczas wykładu przyjrzymy się dokładnie mechanizmowi błędnego koła diet odchudzających: temu, jak restrykcje wpływają na ciało, psychikę i relację z jedzeniem. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się ten cykl i jak zacząć budować bardziej wspierającą relację z jedzeniem i własnym ciałem.

Wstęp wolny

_____________________

Polecamy nasz newsletter. Zgłoszenia prosimy kierować na adres: krystyna.frindik@gmail.com

_______________________

25.06.2026 (Donnerstag), 20.00 Uhr

Buchklub (online)

Jul Łyskawa "Prawdziwa historia Jeffreya Watersa i jego ojców"   

Ein Link zu den Büchern und zu unserem Online-Treffen schicken wir Ihnen auf (ausdrückliche) Anfrage an krystyna.frindik@gmail.com

______________________________________________

07.07.2026 (Dienstag), 19.00 Uhr

Mitmach-Laden, Mathystr.12, 76133 Karlsruhe

Themenabend (in polnischer Sprache)

Anna Maciejewska

Im Täufelskreis der Diäten

Essverhaltensberatung, systemische Beratung

Wie oft sollte das schon die „letzte Diät“ sein?
Und warum enden weitere Versuche, abzunehmen, so oft damit, dass man wieder auf das alte Gewicht zurückfällt oder noch mehr Erschöpfung und Frustration verspürt?
In diesem Vortrag werden wir uns den Mechanismus des Teufelskreises bei Diäten genauer ansehen: Wie sich Einschränkungen auf den Körper, die Psyche und die Beziehung zum Essen auswirken. Wir werden darüber sprechen, woher dieser Kreislauf kommt und wie man eine bessere Beziehung zum Essen und zum eigenen Körper aufbauen kann.

Eintritt frei

________________________________________________

Wenn Sie unser Newsletter regelmäßig erhalten möchten,
melden Sie sich bitte bei krystyna.frindik@gmail.com